أهلا ومرحبا بكم جميعا في منتديات أبناء قرية الشيوخ المغتربين .... يسعدنا أن تشاركونا .. حيّاكم الله ..الادارة تتمنى لكم الفائدة والمتعة ...



 
البوابهالرئيسيةالتسجيلدخول

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}


شاطر | 
 

 كيف تقوي ذاكرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن الشيوخ
نائب مدير منتديات ابناء الشيوخ
نائب مدير منتديات ابناء الشيوخ


عدد المساهمات : 621
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: كيف تقوي ذاكرتك   السبت يوليو 10, 2010 2:08 pm

العقل والقرآن
( إن في خلق السموات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولي الألباب)
جاءت كلمة عقل في القرآن 49 مرة





الذاكرة الدائمةالوسائل العملية لتقوية الذاكرة


# وسائل عملية لتنشيط الذاكرة



# حماية العقل من العادات السيئة


النشاط وسعة الحركة وقوة الصحة
ضبط كمية الطعام بقدر الحاجة
سعة الثقافة والاطلاع في مجالات متنوعة
ارتفاع مستوى التعليم واستمراريته
كثرة المعايشة لأصحاب العقول القوية المفكرة
الاهتمام بتدريب العقل من خلال ممارسة العمليات العقلية
الاحساس بالثقة في النفس
البعد عن مشتتات الذهن وسفاسف الأمور

ثانيا:حماية العقل من العادات السيئة

الراحة والرفاهية والكسل والخمول
الاسراف في الأكل
قلة العمليلت العقلية
ندرة الاطلاع والاكتفاء بالأخبار والحوادث بهدف التسلية
المكوث أمام التلفاز لساعات طويلة لبرامج غير هادفة
العيش في جو من الكبت والقهر ورفض الرأي الآخر
المكيفات والتدخين
الاحجام عن المشاركة في الأنشطة ووسائل التأهيل





نصائح للاستذكار
ابدأ مذاكرتك بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم ..
الدعاء المأثور : " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا , وأنت تجعل الحزن ان شئت سهلا ".
اختيار الوقت المناسب
تهيئة مكان الاستذكار ،التغلب على الضوضاء ، أسس الاضاءة الصحيحة, ترتيب الكتب التى ينوى مذاكرتها , مع تجهيز أدوات المذاكرة
احرص أن تجلس جلسة صحية
نصائح للاستذكار
تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين الرئيسية, ثم الدخول فى التفاصيل
عملية الاسترجاع بين الحين والاخر.
ضرورة فهم الشئ المراد حفظه أولا, لان الفهم يحقق حفظا سريعا ويسيرا.
تعود أن تعطى لنفسك فترة راحة ( من 10 : 15 دقيقة) بين فراغك من مذاكرة مادة والبدء فى مادة أخرى.
نصائح
اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة
الرياضة
الشوكلاته و الحلويات
وجبة الإفطار
خاتمة




قال الامام الشافعي:



شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي

وأخبرني بأن العلم نور ونور الله لا يهدى لعاصي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








اذا دعتك قدرتك على ظلم الناس ..فتذكر قدرة الله عليك ؟؟!!


اذا ابتليت فثق بالله ولا تجزع
وإذا عوفيت فاشكر الله ولا تقطع
وأذا وقف بك أمر فلا تيأس ولا تطمع
وفوض أمرك إلى الله فنعم المرجع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغالي
مشرف منتدى عائلة ابناء الشيوخ
مشرف منتدى عائلة ابناء الشيوخ
avatar

عدد المساهمات : 362
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
الموقع : الامارات العربية المتحدة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك   الخميس يوليو 22, 2010 9:18 am

الف شكر حبيبي
نصائح قيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن الشيوخ
نائب مدير منتديات ابناء الشيوخ
نائب مدير منتديات ابناء الشيوخ


عدد المساهمات : 621
تاريخ التسجيل : 19/04/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك   الخميس يوليو 22, 2010 4:31 pm

هلا وغلا اخي الغالي ولو هذا واجبنا
مشكوررررررررررررر على المرور الراقي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








اذا دعتك قدرتك على ظلم الناس ..فتذكر قدرة الله عليك ؟؟!!


اذا ابتليت فثق بالله ولا تجزع
وإذا عوفيت فاشكر الله ولا تقطع
وأذا وقف بك أمر فلا تيأس ولا تطمع
وفوض أمرك إلى الله فنعم المرجع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقوي ذاكرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الأقسام العامة :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: